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家常菜最香的做法,营养又美味,家人见了都嘴馋,连吃7天都不腻_
发布日期:2020-08-12 03:33   来源:未知   阅读:

每天营养师为你搭配“ 一日三餐”

家常菜没有任何的花俏的摆盘,却可以带给家人幸福的饱腹感。以普通的食材,简单的烹饪方式,油盐酱醋的调味料,却可以烹饪出一道道色香味俱全的菜肴。

今天,小编教大家几道家常菜最香的做法,不需要任何的烹饪技巧,没有固定的做法。用普通又经济的食材,烹饪出不一样的家常味道。简单几步就可以出锅,营养又美味,而且连吃7天都不会觉得腻!家人见了都嘴馋,喜欢动手的你,不妨在家试试吧!

《五花肉炒菜干》

材料:

五花肉200克,菜干150克,蒜姜片10克,生蒜丁50克,小米椒适量。

调料:

酱油10克,蚝油2克,鸡粉2克,盐适量。

制作:

1.将五花肉用刀切成片,菜干切成段清洗干净后,挤干水分入锅煸炒制干香待用。

2.热锅冷油后,放入五花肉煸炒制出油时。放入蒜姜片和小米椒爆香,接着倒入炒好的菜干翻炒。放入调味料炒均后,撒入生蒜丁大火煸炒制香即可出锅。

《小炒腰花》

材料:

猪腰1只,五花肉100克,红椒丁50克,蒜姜片10克,葱段50克。

调料:

酱油10克,蚝油3克,鸡粉2克,盐适量,料酒10克。

制作:

1.将五花肉切成片,猪腰对半切开,中间的部分切除,然后打花切成小块后,用清水漂洗干净。

2.热锅冷油后,放入五花肉煸炒制出油时。倒入蒜姜片和红椒丁煸炒制香,接着放入处理好的腰花,烹入料酒翻炒。放入调味料炒均后,放入葱段大火煸炒制香即可出锅。

《五花肉炒外婆菜》

材料:

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